Социальные
и гуманитарные науки

Наш ресурс обладает весомой информационной базой, которая поможет абитуриентам сдать экзамен "на отлично " благодаря самоподготовке. Все материалы, которые предоставлены на нашем ресурсе собраны из различных энциклопедий , методичек ИНСТИТУТ-ов и иных образовательных заведений.

О сайте

Медитация

01-09-2023

В последнее время в нашей научной и популярной литературе, посвященной вопросам психопрофилактики, начинает встречаться термин "медитация" (от лат. Meditatio - размышление). Исследованиями установлено, что он означает вполне реальные психофизиологические процессы, вызываемые вследствие психического самовоздействия, которые с большой пользой могут применяться с оздоровительной целью. Имея много общего с аутогенной тренировкой и самовнушением, медитация имеет и специфические особенности воздействия.

Медитация представляет собой состояние, в котором достигается высшая степень концентрации внимания на определенном объекте или, наоборот, полное снятие сосредоточения внимания. И в том и в другом случае наступает остановка процессов восприятия и мышления, происходит своеобразная чувственная изоляция человека от внешнего мира.

Слабые проявления кратковременных состояний повышенной концентрации внимания на определенном предмете или явления неожиданной потери сосредоточение мыслей (рассеянность) знакомы каждому. Возникают они, как правило, произвольно и оставляют после себе впечатление какого-то приятного внутреннего отдыха, "эмоционального отдыха" благостного забытья. Заметив своеобразие таких состояний, человек уже в древние времена научилась вызывать их искусственно с религиозной и оккультной целью. Широкое распространение получило понятие медитаций в разного рода мистических учениях.

Отвергая бесплодные мистические наслоения, сопутствующие процессам медитации, наука со временем оказалась способной дать рациональное трактовки этой психологической реальности, так как данные ряда научных лабораторий, которые изучали это состояние, освещали идентичные факты.

В настоящее время состояние медитации, как и некоторые другие состояния сознания, стали предметом внимательного изучения психологами и психиатрами.

Разрабатывая приемы "аутогенной медитации" для применения в лечебных и психогигиенические практике, И. Г. Шульг считал, что приступать к их освоению можно только после того, как человек научился вызывать ощущения (тяжести, тепла, прохлады), которые присущи упражнениям аутогенной тренировки уверенно и быстро (за 20-30 секунд). При увеличении времени проведения этих упражнений (до часа и более) у человека произвольно возникают различного рода внутренние зрительные образы (сплетение линий, "облаковидная тени", цветные пятна и т. п.).

Система тренировок строится по принципу постепенного усложнения. Сначала она предусматривает те относительно простые случаи, когда для самокоррекции состояния достаточно лишь погружение в соответствующее "цветное среда". Затем объектами упражнения становятся предметы, абстрактные понятия, люди и явления природы. Подразумевается, что каждый из этих объектов сам по себе или в сочетании с другими может входить в сложную проблемную ситуацию, и подготовлена ​​таким образом человек получает возможность решать ее в состоянии медитации.


Другие статьи по теме:
 Недостатки внешности привлекательны?
 Счастье оно есть в нас
 Только собственный пример может научить ребенка
 Эмоциональный интеллект
 Особенности наблюдения в психологии

Добавить комментарий:
Введите ваше имя:

Комментарий:

Защита от спама - введите символы с картинки (регистр имеет значение):

Комментарии:
Автор: Как избавиться от соперницы 15-12-2022, 05:45
Встречалась с мужчиной 4 года. Иногда у меня неделями жили, иногда у него. Вместе встречали праздники, ездили в отпуска. Я конечно ждала, что он сделает мне предложение, но на эту тему мы не говорили. В один не очень прекрасный день я ему позвонила, а он сбросил звонок и не перезвонил. Больше недели не общались, потом я ему снова позвонила, а он бросил трубку в итоге - отключил телефон. Я ему написала в социальных сетях: что случилось? Он ответил, что встретил другую девушку, влюбился в неё и между нами всё кончено. И что он мне ничем не обязан и ничего не обещал.. После чего, заблокировал мою страницу в соцсети. Я начала следить за ним: возле его работы и дома. И увидела его с новой подругой - она симпатичная, но не более. Что он в ней нашел, не знаю.. Почти месяц ходила за ним по пятам и однажды лицом к лицу встретила их в торговом центре. Выглядели они счастливыми. Мой бывший скользнул по мне рассеянным взглядом, как по банке огурцов на прилавке, и прошел мимо, даже не поздоровался. Дал еще раз понять, что между нами всё кончено.. Я решила прибегнуть к магии, нашла в интернете отзывы о маге и написала ей на почту - svsayana@mail.ru . Отправила фотографии и написала, какой я хочу результат. Через неделю произошло чудо - ко мне пришел мой любимый и сделал мне предложение.. Когда я пишу этот отзыв, мы уже несколько месяцев женаты и счастливы в браке. Так что, девочки, если у вас в жизни случилось что-то похожее, пишите на почту, которую я дала и маг вам поможет решить всё, как вам хочется.

Статистика:

Rambler's Top100 Яндекс цитирования